10 dicas para inciantes em treinamento físico

Iniciantes em treinamento físico

Antes de mais nada, um iniciante em treinamento físico deve ter sempre em mente que, como quase tudo na vida, iniciar sempre é a etapa mais difícil, entretanto, uma vez superada a etapa inicial, as coisas ficam mais fáceis e agradáveis. Com isto, elaborei estas 10 dicas simples para facilitar este processo inicial. Assim, ao […]